Lic. Sandra R. Porro MP 511
Terapista OcupacionalUniversidad nacional de Mar del Plata
Docente de la Facultad de Ciencias de la Salud y Servicio Social. UNdeMdP
Formada en SGA(Streching global activo)
¿Qué es la Educación Postural Activa?
Es un método de tratamiento que intenta proveer las herramientas necesarias para que cada persona, mediante la auto-observación del funcionamiento corporal, encuentre por si misma la fluidez que su cuerpo ha perdido.
Los comportamientos y las posturas que nos hacen sufrir son el resultado de esquemas que nuestro sistema nervioso ha elegido inicialmente para protegernos del dolor y que posteriormente se instauraron en nuestro cuerpo como tensiones y rigidez. El cuerpo recoge en sus huesos y en sus músculos la memoria de nuestros gestos y de los esquemas que estructuramos en el curso de la vida y así expresa nuestra historia en el tiempo.
¿En qué se basa esta terapia?El objetivo de la EDUCACIÓN POSTURAL ACTIVA se basa en dos pilares:
· Acompañar a la persona en el re-descubrimiento de su cuerpo, la toma de conciencia de la existencia de zonas de dolor que conducen a los vicios naturales o vicios de función
· Actuar sobre el sistema músculo-esquelético, a través de auto posturas de elongación de las diferentes cadenas musculares estáticas, que son las que al estar acortadas, actúan como frenos en las articulaciones.
La flexibilización de las defensas musculares procura al cuerpo una experiencia de placer y bienestar que rápidamente es incorporada por el sistema nervioso central.
¿Cómo se desarrolla?La EDUCACIÓN POSTURAL ACTIVA se practica en pequeños grupos. Las sesiones se realizan una vez por semana y duran alrededor de una hora y media. Progresivamente, a lo largo de las sesiones, su cuerpo aprenderá a liberarse de los frenos musculares y recuperara su verdadera longitud.
Cuando los músculos están fuertes y sanos, también protegen las articulaciones, facilitan el funcionamiento de las otras estructuras metabólicas (respiración, sistema linfático, circulación sanguínea, etc.)
Es necesario recurrir al coraje, a la voluntad, y al deseo para enfrentar un proceso de cambio. Y estar preparados para transitar un largo camino de aprendizaje.
Terapista OcupacionalUniversidad nacional de Mar del Plata
Docente de la Facultad de Ciencias de la Salud y Servicio Social. UNdeMdP
Formada en SGA(Streching global activo)
¿Qué es la Educación Postural Activa?
Es un método de tratamiento que intenta proveer las herramientas necesarias para que cada persona, mediante la auto-observación del funcionamiento corporal, encuentre por si misma la fluidez que su cuerpo ha perdido.
Los comportamientos y las posturas que nos hacen sufrir son el resultado de esquemas que nuestro sistema nervioso ha elegido inicialmente para protegernos del dolor y que posteriormente se instauraron en nuestro cuerpo como tensiones y rigidez. El cuerpo recoge en sus huesos y en sus músculos la memoria de nuestros gestos y de los esquemas que estructuramos en el curso de la vida y así expresa nuestra historia en el tiempo.
¿En qué se basa esta terapia?El objetivo de la EDUCACIÓN POSTURAL ACTIVA se basa en dos pilares:
· Acompañar a la persona en el re-descubrimiento de su cuerpo, la toma de conciencia de la existencia de zonas de dolor que conducen a los vicios naturales o vicios de función
· Actuar sobre el sistema músculo-esquelético, a través de auto posturas de elongación de las diferentes cadenas musculares estáticas, que son las que al estar acortadas, actúan como frenos en las articulaciones.
La flexibilización de las defensas musculares procura al cuerpo una experiencia de placer y bienestar que rápidamente es incorporada por el sistema nervioso central.
¿Cómo se desarrolla?La EDUCACIÓN POSTURAL ACTIVA se practica en pequeños grupos. Las sesiones se realizan una vez por semana y duran alrededor de una hora y media. Progresivamente, a lo largo de las sesiones, su cuerpo aprenderá a liberarse de los frenos musculares y recuperara su verdadera longitud.
Cuando los músculos están fuertes y sanos, también protegen las articulaciones, facilitan el funcionamiento de las otras estructuras metabólicas (respiración, sistema linfático, circulación sanguínea, etc.)
Es necesario recurrir al coraje, a la voluntad, y al deseo para enfrentar un proceso de cambio. Y estar preparados para transitar un largo camino de aprendizaje.